ぶり照り 野菜豆のピーナッツ和え ほうれん草のおひたし キャベツときのこのみそ汁 ごはん さくらんぼ ぶり照りは好評。さくらんぼも実家より

いわしの梅煮 チヂミ 野菜豆とジャガイモのみそ汁 豆ごはん 豆の季節です。もちろん実家の豆。

タイのあらの煮付け 小松菜の昆布和え 大根と豆腐のみそ汁 たこ飯

茄子のトマトソースパスタ先生は食事をして帰るはずだったのに、急遽キャンセル。一人だと思って作ったテキトーパスタを食べさせる羽目に。ごめんなさい。

ぶり大根バルサミコ風味 小松菜の磯辺和え 大根としいたけの味噌汁 雑穀ごはん

サーモンのムニエル キャベツのポタージュ ごはん

さばの味噌煮 大根サラダ キャベツとしいたけの味噌汁 ごはんサラダはフィッシュ皿に盛ったよ。

チンヂャオニウロウスウ 卵スープ いかのお刺身 めかぶ ごはん

スペアリブとれんこんのさっぱり煮 ほうれん草のこんぶあえ もやしとしいたけのみそ汁

ハンバーグ パプリカのソテー、ポテトサラダ（付け合せ） キャベツのスープ ごはん今日のハンバーグは硬かった。 まだまだ精進しなければ。

魚の煮付け にんじんのなめたけあえ ほうれん草と豆腐のみそ汁 ごはん 残り物の肉じゃが残り物の肉じゃが以外おいしくなかった。

肉じゃが ほうれん草のおひたし かぼちゃとブロッコリのみそ汁 雑穀ごはん おまけのレンジえびチリ

お弁当の残りの筑前煮 馬刺しの燻製（実家から送られてきたもの） ピーマンの塩昆布あえ 白菜とえのきたけのみそ汁 雑穀ごはん

えびグラタン にんじんサラダ 赤ワインピラフ クノールオニオンスープやっぱり洋食は苦手です。

いわしの丸干し まぐろとアボカドのわさびじょうゆ和え ひじきとピーマンのオリーブ油煮 めかぶ なすとえのきたけのみそ汁 雑穀ごはん

キムチ鍋

肉豆腐 レンジ蒸しナスのごまだれかけ もやしとにんじんのみそ汁 雑穀ご飯

ほっけの干物 トマトときゅうりのホタテサラダ 大根とえのきたけのみそ汁 ごはん

スペアリブとれんこんのさっぱり煮 大根の梅あえ なんとかクレソンのおひたし 雑穀発芽玄米ごはんスペアリブはにくにくしい

かじきのしょうがレモン醤油 チヂミ ほうれん草と豆腐のみそ汁 ごはん サツマイモとりんごの甘煮

鮭バーグ 棒棒鶏 大根と油揚げのみそ汁 キビごはん

ぶり大根 ほうれん草のゆず和え もやしと油揚げのみそ汁 雑穀ごはんなんといってもふりかけがうまい、と言われた。やる気喪失。

鶏肉のチリソース 菜の花のおひたし かぼちゃとえのきたけのおみそ汁 ごはん

水餃子、切り干し大根の煮物皮作り餡作りともスムーズに進んだが包む作業に手間取った。ひとりで餃子を作るのは寂しい。

ちらし寿司 水菜と豆腐のおすまし 先生はちらし寿司があまり好きではないらしい。 私は大好き。 実家にいたころは、翌日のお弁当に入っていてもうれしかったくらい。

みそ焼き豚 ほうれん草の白和え 大根と白菜のみそ汁 黒豆ご飯 “みそ焼き豚”は電子レンジで。 ジューシーで、レンジなのに香ばしさもあり、これはいけます。

焼き鮭のバター醤油かけ さつまいものしょうが和え添え トマトときゅうりのサラダ キャベツとアスパラのみそ汁 ごはん明朝は氷点下と天気予報は言っていた。

ハンバーグ 大根サラダ トマ玉スープ ごはん 洋食は苦手です。 ハンバーグちょっとこげたけど、火が通っててよかった。 ケッチャップとウスターソースだけでは物足りないと思って、 隠し味にバルサミコを入れてみた、コクが増してうまかった。 バルサミコ500…

バンバンジィ（棒棒鶏） 白菜の即席ゆかり漬け かぼちゃとえのきたけのみそ汁 ごはん

いわしの梅煮 切り干し大根 こんにゃくのピリ辛炒め みそ汁 ごはん