そういうわけで

椅子に座って食事をすると食べすぎを防げる、気がする。
会社にいったら、知らないうちに臨時バイトがいて
ちょっとショックだった。
私がやらないから？？？

おやつも小皿に入れて、
食事の際に一緒にプレートに載せるとよいみたいです。
野菜生活をトマトジュースで割って、
野菜汁75％+果汁25％にしてます。